【13日目】100日チャレンジ／寝不足と腰痛ダブルパンチ

100日チャレンジ13日目です。

↓詳しくは初日のブログで

2023年6月12日【1日目】複数項目で100日チャレンジをしてみる【英語・イラスト・正拳突き・読書・ブログ】

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2023年6月23日【12日目】100日チャレンジ／ちょっとだけ早起きできた日

言い訳がましくなるが、今日は本当にしんどかった。

まず、昨晩から今日にかけて夫が仕事の関係で徹夜。

夫は「寝てていいからね〜」と言ってくれたが、寝室の隣の部屋は電気が煌々とついており(寝室と隣の部屋は扉なしで繋がっている)夜通し声を出していて、私も全く寝付けなかった。

次の日の仕事を考えて「寝ないと」と思うと余計眠れない。

それに加えて腰痛がひどかったのだ。寝付けなかったのはこれも原因の一つだ。

慢性的な腰痛を持っているのだが、昨日は特にひどかった。

昨日の仕事中、腰から首まで痛みがひどく、腕までしびれて座っているのがかなりしんどかった。

その痛みが夜まで残り、横になってからも痛み、寝付けなかった。

と言うことで、ほぼ睡眠を取れていない状態から今日丸一日仕事。

そして今日も今日とて腰痛がひどい。明日整形外科に行ってこよう…。

やりたいことは全然できなかったけど、今日1日を頑張って過ごせただけでもうハナマルをあげてしまおう。

13日目

英語

今日も出勤時に心を奮い立たせてDISTINCTIONの音源を聴きながら歩いた。

朝しんどすぎたけど、早めに起きて出勤前に英語をこなせたのが功を奏した。

夜腰痛がひどくなり、たぶん仕事帰ってからは出来なかったと思うので、朝やっておいて良かった。

イラスト

やっと終わった！本当に長かった。

今まで時間を測ったことなかったけど、こんなにかかっていたなんて。

工夫して、次のときに時間を縮められるか再度測ってみよう。

iPadで絵を描くときの姿勢もしんどかった。スタンドを買うか真剣に考えよう。

正拳突き

体中が痛すぎて危険を感じたので、今日は気持ち程度に押さえておいた。

明日やっても大丈夫かお医者さんに相談してみて継続を考える。

読書

今日は出勤時に持ち運べる文庫サイズの本を読んだ。

久々のさくらももこのエッセイ。やはり面白い。

ブログ

今日はギリギリパソコンを開いた。

ただ正直パソコンをやる体勢が今一番辛い。

継続も大切だけど、体は資本なので、体優先でいこうと思っている。

まとめ

はじめにツラツラとしんどい気持ちを書いてしまった。

ただ、こういう自分の思うようにできない時やストレスがたまった時に、私は自分を甘やかしてしまう。元来自分に甘い人間だから。

「あ〜これは私かわいそう。だからこれはしなくて良いや」「今日は疲れちゃったから、漫画読んでゴロゴロしちゃおう」といった具合だ。

こういう時に継続が止まりやすい気がするので、意識して取り組む。

と言うことで、また明日。