【20日目】100日チャレンジ／仕事の日は朝だってば

100日チャレンジ20日目です。

↓詳しくは初日のブログで

2023年6月12日【1日目】複数項目で100日チャレンジをしてみる【英語・イラスト・正拳突き・読書・ブログ】

▼1日前はこちら

2023年6月29日【18日目】100日チャレンジ／モチベーションの高い日

やっぱり仕事はね、何起きるか分からないから。めちゃくちゃ精神的に疲れて帰ってくる可能性あるから。

朝やるのが一番なのよ。

ということでストレスマックスだった1日。

20日目

英語

夫がいるところでシャドーイングするの照れ臭くて、時間を選んでしまう…。

そうするとなかなか時間を確保するのが難しい。

うーむ、こればっかりは開き直ってやるしかないんだろうけど。

イラスト

かろうじてiPadを開くことができた感じ。危なかった。

「とりあえず開くことはしよう」と思いっきりハードルを下げたことにより、継続が途絶えるのは回避。

良いんです、ちょっとでも進めば。

正拳突き

練習が単調になってくると、やや危険信号。考えながらやらないと。

ストレッチのおかげか、少し腰痛がマシな気がする。

先生には大変申し訳ないけども、整体より今の自分に合っている可能性ある。

読書

「ZEN呼吸　「健康」は白隠さんから」

第三章は禅宗の話に寄る。

私はわりと「禅」というものに興味があるからスッと入ってきて、考えさせられるところがたくさんあるなぁ。

興味がない人は読まなくても良いかもしれないけれど、読んだらより理解を深められるのだと思う。

ブログ

最近後回しにしがちなので、何が面倒に感じているかを考えねば。

何か工夫をしたいところ。

まとめ

自分を甘やかしたくなる日。

自分に厳しくしすぎると疲れちゃうから、そういう時は限度を決めて甘やかすことにする。

さて今日で5分の1が終了した。なんかあっという間だなー。

どうでも良いけど、我が家で冷やし中華と素麺びらきが行われ、夏の訪れを実感している。

それではまた明日。