【11日目】100日チャレンジ／リズムのために無理をしない日

100日チャレンジ11日目です。

↓詳しくは初日のブログで

2023年6月12日【1日目】複数項目で100日チャレンジをしてみる【英語・イラスト・正拳突き・読書・ブログ】

▼1日前はこちら

2023年6月21日【10日目】100日チャレンジ／久しぶりに色々ちゃんとできた

今日は無理をせず、明日以降のペースを掴むための日にするつもりで進めました。

なんとか早寝早起きを習慣に…！！

11日目

英語

DISTINCTIONを始めた頃はちんぷんかんぷんで、音声を聴いても頭に入らなかったけど、今日聴いてみたら意外とついていける！(naturalのスピードではまだ厳しい)

自分の成長を感じられて嬉しい。

後は、発音記号を見ながらやっていたものの、知らない内に発音が自己流になっていたので、音声を聴きながらやる重要性を改めて確認できた。

シャドーイングの量を少しずつ増やして、負荷をかけていこう。

イラスト

完成まで行けそうだったけど一歩及ばず。

どう考えても時間がかかりすぎ…。色の塗り方とか変えようかな…。

これは試行錯誤して思考しながらやっていく必要があることがわかった。

正拳突き

今日は朝一でできたので、清々しい気持ちで1日を過ごせた気がする。

コロコロは相変わらず全然出来ない。

本当は頭の上までコロコロさせたいけど、まだ出来ない。

なんか全く出来るようになる気配がしなけど、父の「体幹は鍛えられる」という言葉を信じて続ける。

正拳突きと中段蹴りをしていると、いかに普段の自分の姿勢が悪いかがよく分かる。

今後の自分のためにも気をつけよう…。

読書

「あなたはあなたの使っている言葉でできている」読了。

自分の気持ちが下がり気味の時に、モチベーションを上げてくれる本。

自暴自棄にならず、生産的な選択ができることを教えてくれる。

今度感想をまとめよう。

「ZEN呼吸　「健康」は白隠さんから」は父からお勧めされた本。

自分で手に取る本ではないけど、序文だけでも良い本の匂いがプンプンする。

ちょうど呼吸と姿勢について考えていたので、読み進めるのがとても楽しみ。

ブログ

やっと旅行の記事を投稿まで持って行けた。

書く量が多い記事は時間はかかるけど、達成感がある。

ちょっとずつでも中身のある血の通った記事を増やしていきたいな。

まとめ

つい、夜にガッツリやりたくなってしまうけど、早寝早起きのために一旦グッと我慢。

さて、これで明日早起きが出来るのか…。

ということでまた明日。