【16日目】100日チャレンジ／ちょっとのことで歯車が狂うよね

100日チャレンジ16日目です。

↓詳しくは初日のブログで

2023年6月12日【1日目】複数項目で100日チャレンジをしてみる【英語・イラスト・正拳突き・読書・ブログ】

▼1日前はこちら

2023年6月26日【15日目】100日チャレンジ／毎日ちょっとずつ

イヤホンの充電をするのを忘れた。

ただそれだけなのに、全てが狂ってしまった。

16日目

英語

イヤホンを忘れたことにより通勤時間にできず、帰ってから色々やった。

シャドーイングは、日々成長しそうな予感なので、録音とか録画とかしておいたら面白いかもしれない。

はじめはちょっと抵抗がありそうだけど、見返した時に面白そう。

イラスト

今回は下書きがあっという間に終わった。描くものによるのかな〜。

あとは色塗りをどれだけ短縮できるか…。

正拳突き

今日も後回しにしてしまった…。

せっかく一昨日くらいに少しコツを掴めた気がしたけど、すでにちょっとわからなくなっている。

言語化しながら、思考しながらやらないと。

読書

昨日姿勢の実践編を読んで、今日勤務中に姿勢に意識を向けてみた。

気がつくとかなり肩が上がっている。

おっといけない、と思って肩を下げると、肩がキシキシと言うのだ。恐ろしい…。

今日は呼吸の実践編を途中まで読んだ。自分の思っていた腹式呼吸は実は胸式呼吸だった。

腹式呼吸は自分が思っているよりずっと穏やかな呼吸だ。

まだ上手くできないので、少しずつ練習していきたい。

ブログ

朝調子が良かったのに、やはり仕事が終わったあとだと腰痛がひどく…。

毎日少しずつしか進められないジレンマ。

まとめ

今日はイヤホンの充電を忘れたばっかりに通勤中に英語の勉強ができず、帰宅後の時間を圧迫してしまった。

そう思うと、隙間時間の活用がいかに大事かよくわかった1日だったな。

あと、この記録がだんだん腰痛日記みたいになってきているので早く治したい。

と言うことで、また明日。